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Mühsam ernährt sich das Eichhörnchen, aber 100g weniger ist besser als nix, Stillstand oder rauf 👍
Guten Morgen ihr Lieben da Draußen, in der Arbeit oder sonstwo, die Sonne kämpft sich durch und es wird ein prima Wochenende, ich wünsche euch einen schönen Freutag, lassts euch nicht ärgern und bleibt gelassen oooooohmmmmm 😂😇🤗☀️🍀
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71,1 kg
Tappat hittills: 6,9 kg.
Kvarvarande: 8,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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1428 kcal
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Fett: 51,10g | Prot: 66,52g | Kolh.: 185,39g.
Frukost: Vitalis Früchte Müsli, Milch 1,5%, Kaffee, Latte Macchiato, Äpfel, Arla Skyr Vanille, Erdbeeren. Lunch: Butterbrezel. Middag: Schafskäse, OceanSea Party-Garnelen, Gemischter Salat mit Dressing. Snacks/Annat: Latte Macchiato, All Stars Mineral Plex Mango, Chiquita Banane. mer...
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3104 kcal
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Träning:
Titta på TV - 2 timmar, Skrivbordsarbete - 9 timmar, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 45 minuter, Stretching (Yoga) - 15 minuter, Styrketräning (Måttlig) - 1 timme och 15 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 1 timme och 45 minuter, Konditionsträning (Hälsoklubb) - 1 timme. mer...
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Tappar 0,7 kg per vecka
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 Kommentarer
guten Morgen... schönes Wochenende
29 mar 19 av medlem: dornfelder09
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29 mar 19 av medlem: schnorra
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Sonne ? Welche Sonne...? Lange nicht gesehen ! Aber trotzdem ein Tag zum glücklich sein. Es ist Freitag !!! Na dann hoffen wir mal, dass die Kalorien am Wochenende auch Pause machen. Auch Dir ein schönes Wochenende....
29 mar 19 av medlem: rmatthes
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29 mar 19 av medlem: Büffetsau
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Bei uns is a blauer Himmel und Sonnenschein 🌞🌞
29 mar 19 av medlem: nini0689
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29 mar 19 av medlem: rmatthes
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Ich schieb dir a bisserl wos nüber, muast nö a weng warten matthes☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️
29 mar 19 av medlem: Schlumpfine_
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Guten Morgen. Hier soll, laut Wetterapp, heute im laufe des Tages auch die Sonne rauskommen. Ich hoffe es stimmt. Hab du einen schönen Tag.😙🌞☕🙋
29 mar 19 av medlem: proudmary2010
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Oh dass ist lieb von Dir. Bitte mit viel Schwung schieben, damit die Sonne auch an der Küste ankommt:)Im Herzen ist sie schon da;)
29 mar 19 av medlem: rmatthes
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Sonne im Herzen ist immer gut lieber matthes, ich schieb ganz wild 😂
29 mar 19 av medlem: Schlumpfine_
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Gut so....Fitness am Morgen,...andere Menschen glücklich machen,...besser kann der Tag doch wirklich nicht starten...
29 mar 19 av medlem: rmatthes
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Guten Morgen, hab einen entspannten Freitag ☕🤗
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Eben, besser als nix ☝🏻👍🏻! Hab du auch einen wunderschönen Tag 😊🙋🏼♀️.
29 mar 19 av medlem: streetstylez
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Guten Morgen und einen schönen sonnigen Freitag 🌞🙋
29 mar 19 av medlem: MoFu27
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Moin moin Schlumpfine und ein schönes Wochenende
29 mar 19 av medlem: Wusel51
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29 mar 19 av medlem: leezah79
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Schlumpfine_ 's vikthistorik
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