Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 mars 2019
|
84,9 kg
Tappat hittills: 21,8 kg.
Kvarvarande: 0,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1794 kcal
|
Fett: 77,60g | Prot: 88,66g | Kolh.: 188,82g.
Frukost: Winiary Majonez Dekoracyjny, Kerrygold Cheddar Herzhaft, Lätta Halbfettmargarine, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Weizenbrötchen, Gekochtes Ei. Lunch: Zucchini, Rama Cremefine 15%, Maximum Natur Hähnchen-Brustfilet Gebraten, McCain Frites Deluxe. Snacks/Annat: Banane, Kinder Schoko Bons White, Lindt Frühlingsmandeln, Nimm2 Fruchtbonbon. mer...
|
|
2515 kcal
|
Träning:
Situps - 3 minuter, Löpning (Joggning) - 8 Km/H - 40 minuter, Vila - 15 timmar och 17 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|