Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 april 2019
|
134,2 kg
Tappat hittills: 30,8 kg.
Kvarvarande: 9,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2276 kcal
|
Fett: 102,91g | Prot: 107,31g | Kolh.: 176,33g.
Frukost: Pauluns Superknäcke Rotfrukt, Purjolök, Arla Protein Keso. Lunch: ICA Varmrökt Lax, Rydbergs Romsås, Ugnsbakad Potatis (Inget Fett Tillagt under Matlagningen). Middag: Olivolja, Castello Creamy Blue, Kronfågel Kycklinglårfilé, Sparris, Bearnaisesås, Morötter, Palsternackor, Rött Bordsvin, Salladslök eller Vårlök. Snacks/Annat: Starköl, Delicato Chokladboll. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
veterankocken 's vikthistorik
|