Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 april 2019
|
85 kg
Tappat hittills: 21,7 kg.
Kvarvarande: 1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2176 kcal
|
Fett: 111,88g | Prot: 84,49g | Kolh.: 207,66g.
Frukost: Bauer Butterkäse, Tomaten, Weizenbrötchen, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Lätta Halbfettmargarine. Lunch: McDonald's Mayonnaise, McDonald's Hamburger Royal mit Käse, McDonald's Pommes Frites (Klein). Middag: Ja! Kokosraspeln, Lidl Cashewkerne, Exquisa Fitline Protein Quark-Joghurt-Creme Erdbeere, Erdbeeren, Mevgal Griechischer Sahne Joghurt, Granny Smith Äpfel, Kölln Haferflocken. Snacks/Annat: Duplo White. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|