Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 april 2019
|
86 kg
Tappat hittills: 24 kg.
Kvarvarande: 21 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
984 kcal
|
Fett: 69,90g | Prot: 65,20g | Kolh.: 25,15g.
Frukost: بذور عباد الشمس المجففة, بذور نبتة المريمية المجففة, الزيتون الأسود, زيت الزيتون, اللبن أو الزبادي السادة بدون منكهات (الحليب كامل الدسم). Lunch: بذور السمسم الكامل المجففة, زيت الزيتون, الخل, الطماطم, الخس, لحم الدجاج (مشوي بالفرن). mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|