Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 april 2019
|
133,5 kg
Tappat hittills: 31,5 kg.
Kvarvarande: 8,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1199 kcal
|
Fett: 59,88g | Prot: 66,38g | Kolh.: 97,22g.
Frukost: Omelett. Lunch: Potatis (Skalad, med Salt, Kokt), Knorr Gräddsås, Kålpudding. Middag: Stekt Fläsk, Äggakaka. mer...
|
|
421 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme och 30 minuter, Apple Health - 22 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
veterankocken 's vikthistorik
|