Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 april 2019
|
84,9 kg
Tappat hittills: 21,8 kg.
Kvarvarande: 0,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2298 kcal
|
Fett: 110,85g | Prot: 77,60g | Kolh.: 249,06g.
Frukost: Malzers Weizenmischbrot, Lätta Halbfettmargarine, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Tomaten, Bauer Butterkäse. Lunch: Bratkartoffeln, Butter, Omelett oder Rührei mit Käse und Schinken oder Speck, Weizenbrötchen. Snacks/Annat: Lidl Cashewkerne, Ritter Sport Haferkeks+Joghurt, Mevgal Griechischer Sahne Joghurt, Chiquita Banane, Kölln Haferflocken, Granny Smith Äpfel. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|