Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 april 2019
|
69,1 kg
Tappat hittills: 13,9 kg.
Kvarvarande: 6,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1075 kcal
|
Fett: 27,48g | Prot: 58,29g | Kolh.: 188,63g.
Frukost: Oatly Havredryck, Päron, Semper Havregryn. Lunch: Palsternackor, Potatis (Skalad, med Salt, Kokt), Morötter, ICA Rapsolja, ICA Laxfilé. Middag: Potatis (Skalad, med Salt, Kokt), Kokt Broccoli (Inget Fett Tillagt under Matlagningen), Polar Seafood Torskfilé. Snacks/Annat: Banan. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Anemone10 's vikthistorik
|