|
Jisses -1,5 kg!!!!
Förstår inte riktig vad som hände. Började vk 5/1 har även använt denna app samtidigt en period. Första veckan tappade jag 1,8 kg ( vattenvikt?) Sedan dess någon vecka 1 kg de flesta veckor ca 0,4 minus och nu helt plötsligt 1,5!!! Kroppen är allt konstig ibland.
Jättenöjd efter prick 3 månader på vk och totalt -8.8 målet är -9 alltså 2 hekto till målet 70 kg. Nu är mina 3 månader slut och jag valde att inte förlänga , hoppas klara att fortsätta räkna ett tag med hjälp av denna appen för att bli av med ytterligare ett par kilo och sedan hålla vikten 😀
|
70,2 kg
Tappat hittills: 3,3 kg.
Kvarvarande: 2,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1263 kcal
|
Fett: 54,96g | Prot: 70,90g | Kolh.: 124,40g.
Frukost: Bregott Bregott Mindre, Kokt Ägg, Falu Råg Rut. Lunch: Ketchup, Penne, Köttfärssås på Nötfärs. Middag: Kokt Ägg, ICA Paprikasoppa. Snacks/Annat: Apelsiner, Arla Mild Kvarg Naturell, Apelsiner, Apelsiner. mer...
|
Tappar 1,5 kg per vecka
|