Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 april 2019
|
63,3 kg
Tappat hittills: 7,0 kg.
Kvarvarande: 3,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
971 kcal
|
Fett: 38,02g | Prot: 84,84g | Kolh.: 71,73g.
Frukost: Oatmeal, Coffee. Lunch: Carrots, Green Giant Sugar Snap Peas, Broccoli, Chicken Breast, Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat), Hidden Valley Fat Free Ranch Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Middag: Balsamic Vinegar, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Mozzarella Cheese, Salami, Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat). Snacks/Annat: Cucumber (with Peel), Sweet Red Peppers, Carrots, Kroger CARBmaster Cherry Yogurt, Cuties Mandarin Orange. mer...
|
Tappar 7,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Diana 1234 's vikthistorik
|