Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 april 2019
|
81 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1302 kcal
|
Fett: 35,82g | Prot: 62,61g | Kolh.: 183,73g.
Frukost: Kaffe (Bryggt på Kaffepulver), Kalles Kaviar, Pågen Levain Surdegsbröd, Flora Smörgåsmargarin. Lunch: Potatis (Skalad, med Salt, Kokt), Kokta Morötter, Mjölk (Fettfri eller Lättmjölk, Kalciumberikad), Brunsås, Potatis (Skalad, med Salt, Kokt), ICA Skinkstek. Snacks/Annat: Garant Sesam Kakor, Pågen Levain Surdegsbröd, Flora Smörgåsmargarin, Arla Prästost 31%, Garant Sesam Kakor. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Christer Karlsson 's vikthistorik
|