Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 april 2019
|
55,3 kg
Tappat hittills: 1,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1854 kcal
|
Fett: 139,69g | Prot: 108,54g | Kolh.: 54,91g.
Frukost: Polezzno Какао Тертое, Простоквашино Сливки 20%, Урбеч Урбеч из Арахиса, Творог 9%, ВкусВилл Йогурт Греческий 4%, Малина (Несладкая, Замороженная), Козий Сыр (Твердый). Lunch: Паста из Сырого Кунжута, Деликатесы Армении Сыр Овечий Брынза, Морковь, Квашеная Капуста, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, SPAR Холодец по-Домашнему из Говядины. Middag: Бразильские Орехи, Сало, Малина (Несладкая, Замороженная), Квашеная Капуста, Чавыча. Snacks/Annat: Protein Rex Печенье Протеиновое, Арахис. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
xannochka 's vikthistorik
|