|
Nu är det träning och bra kost som gäller👊
|
82 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 12 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1355 kcal
|
Fett: 54,14g | Prot: 51,00g | Kolh.: 164,04g.
Frukost: Banan, Kaffe, Havregrynsgröt, Kaffe. Lunch: Cocktailtomater, Spaghetti, Quorn Quornfärs . Middag: Bacon, Ugnspannkaka, Morötter. Snacks/Annat: Kokt Ägg, Kaffe, Dahls Chokladbiskvi, Fazer Fruktkusar, Lidl Spetspaprika, Kalkon Skinka, Finn Crisp Original , ICA Selection Avokado . mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
coolblades 's vikthistorik
|