Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 januari 2017
|
64,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 12,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 januari 2017:
|
443 kcal
|
Fett: 24,75g | Prot: 37,86g | Kolh.: 16,02g.
Frukost: Kaffe med Mjölk. Middag: Vispgrädde, ICA Babyspenat, Zeta Soltorkade Tomater, Mozzarellaost, Rödlök, Vinägrettdressing, Fetaost, Mango, Grönsallad med Blandade Grönsaker, Kycklingfilé. Snacks/Annat: Grönt Te, Kaffe med Mjölk. mer...
|
|
2091 kcal
|
Träning:
Städning - 35 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 20 minuter, Crosstrainer - 30 minuter, Vila - 16 timmar och 35 minuter, Sömn - 5 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|