Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 april 2019
|
67,9 kg
Tappat hittills: 16,9 kg.
Kvarvarande: 4,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1240 kcal
|
Fett: 64,98g | Prot: 71,15g | Kolh.: 92,97g.
Frukost: Landliebe Landkäse Sahnig-Mild, Vollkornbrot. Lunch: Leberkässemmel. Middag: Semmel, Gekochtes Ei, Gouda, Rote Paprika, Weiße Champignons (Gebraten). mer...
|
|
1797 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 4 timmar, Vila - 12 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|