Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 april 2019
|
74 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1838 kcal
|
Fett: 114,29g | Prot: 138,44g | Kolh.: 65,22g.
Frukost: Havregrynsgröt, Arla Mellanmjölk 1,5%, Kanel, Vanligt Kaffe, Cocktailtomater, Bregott Bregott Ekologisk, Gouda eller Edamer Ost, Wasa Surdegsknäcke, ICA Gott Liv Valnötter. Lunch: Salladskål, Felix Rhode Island Dressing , Räkor, ICA Stora Skalade Räkor, Gurka (med Skal), Salladskål, Kokt Ägg. Middag: Svarta Oliver, Monte Castello Lufttorkad Skinka, President Chévre Ost, Kelda Grön Sparrissoppa, ICA Gott Liv Valnötter, ICA Gott Liv Valnötter, Kavli Ädelost, Skivad Skinka (Vanlig, Ca. 11% Fett). Snacks/Annat: ICA Gott Liv Valnötter. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|