Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 april 2019
|
85,4 kg
Tappat hittills: 21,3 kg.
Kvarvarande: 1,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2230 kcal
|
Fett: 86,53g | Prot: 79,90g | Kolh.: 283,40g.
Frukost: Lidl Weltmeisterbrot, Ja! Gouda Holland Jung, Weizenbrötchen, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Lätta Halbfettmargarine. Lunch: Döner Kebab. Middag: Buko Garten-Kräuter, Malzers Weizenmischbrot. Snacks/Annat: Ritter Sport Schokowürfel, Granny Smith Äpfel, Chiquita Banane, Twix Twix, Choceur Milchmäuse, MAOAM Kracher. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|