|
Suck! Bara att skärpa sig då...
|
102,1 kg
Tappat hittills: 5,6 kg.
Kvarvarande: 27,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1965 kcal
|
Fett: 70,73g | Prot: 86,07g | Kolh.: 249,58g.
Frukost: Leverpastej, Ryvita Multigrain, Lantbröd Havssalt, Naturell Yoghurt, Arla Mild Yoghurt Hallon, Osötade Frysta Hallon. Lunch: Morötter, Köttfärssås på Nötfärs, Vitt Ris. Middag: Olivolja, Fetaost, Stekt Ägg, Röd Paprika, Blandad Sallad, Fontana Halloumi, Penne. Snacks/Annat: Arla Mellanmjölk 1,5%, AXA Fiberhavregrynsgröt, Banan, Tangeriner (Mandarin Apelsiner). mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nystartare 's vikthistorik
|