Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 april 2019
|
85,4 kg
Tappat hittills: 21,3 kg.
Kvarvarande: 1,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3397 kcal
|
Fett: 120,71g | Prot: 107,83g | Kolh.: 353,47g.
Frukost: Malzers Weizenmischbrot, Lätta Halbfettmargarine, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Weizenbrötchen, Ja! Gouda Holland Jung, Lidl Weltmeisterbrot. Lunch: Chef Select Tagliolini, Dulano Bauchspeck-Streifen, Rama Cremefine 15%, Champignons Frisch, Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht). Middag: Ofenkartoffel Gefüllt mit Sauerrahm (Schale gegessen), Vossko Marinierte Putenfilets, Aioli, Gut & Günstig Weizenbrötchen, Sol&Mar Albondigas, Krombacher Pils (Flasche). Snacks/Annat: Lindt Nougat Eier, Chiquita Banane, Favorina Kokos Mandeln. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|