Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 april 2019
|
80 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1690 kcal
|
Fett: 77,04g | Prot: 75,11g | Kolh.: 171,47g.
Frukost: Kaffe (Bryggt på Kaffepulver), Pågen Levain Surdegsbröd, Flora Smörgåsmargarin, ICA Kokt Skinka Tunna Skivor. Lunch: Brunsås, Potatis (Skalad, med Salt, Kokt), Kött, Mjölk (Fettfri eller Lättmjölk, Kalciumberikad). Snacks/Annat: Estrella Sourcream Onion, Estrella Sourcream Onion, Arla Prästost 31%, Kaviar, Flora Smörgåsmargarin, Kaffe (Bryggt på Kaffepulver), Fralla. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Christer Karlsson 's vikthistorik
|