Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 april 2019
|
67,3 kg
Tappat hittills: 17,5 kg.
Kvarvarande: 4,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1643 kcal
|
Fett: 84,76g | Prot: 72,46g | Kolh.: 154,68g.
Frukost: Kaffee mit Milch, Avocado, Géramont Cremig-Zarte Scheiben, Wasa Knäckebrot Roggen Dünn. Lunch: Aldi Baguette Brötchen, Chili Con Carne. Snacks/Annat: Schokoladencroissant, Schokoladencroissant. mer...
|
|
1802 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|