Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 april 2019
|
86,5 kg
Tappat hittills: 20,2 kg.
Kvarvarande: 2,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2311 kcal
|
Fett: 112,21g | Prot: 79,11g | Kolh.: 240,80g.
Frukost: Tomaten, Ja! Gouda Holland Jung, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Lätta Halbfettmargarine, Malzers Weizenmischbrot. Lunch: Döner Kebab. Snacks/Annat: Freshona Kokosnussmilch Light, Ja! Kokosflocken, Himbeeren, REWE Bio Chia Samen, Chiquita Banane, Ritter Sport Schokowürfel, Toffifee Toffifee, Lindt Nougat Eier. mer...
|
Ökar 7,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|