Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 april 2019
|
76,3 kg
Tappat hittills: 15,7 kg.
Kvarvarande: 2,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1343 kcal
|
Fett: 46,99g | Prot: 53,89g | Kolh.: 169,11g.
Frukost: Skåne Mejerier Mellanmjölk, Arla Mellanmjölk 1,5%, Norrmejerier Mellanmjölk, ICA Basic Äppelmos, AXA Havregryn . Lunch: Rödbetor, Stekt Ägg, Findus Gräddstuvad Pyttipanna, ICA Basic Pyttipanna. Middag: Coop Klyftpotatis , Garant Ekologisk Klyftpotatis, Findus Haricots Verts, Köttgryta. Snacks/Annat: Äpple. mer...
|
|
2022 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 28 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 41 minuter, Vila - 14 timmar och 51 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
hakanborglin 's vikthistorik
|