|
82/64/84
|
48 kg
Tappat hittills: 9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1419 kcal
|
Fett: 49,64g | Prot: 94,87g | Kolh.: 150,10g.
Frukost: Кефир 1%, Воздушный Шоколад Белый Пористый, SAN 100% Pure Titanium Whey, Каждый День Чернослив Сушеный, Пассим Хлопья Овсяные. Lunch: Яйцо Куриное, Шампиньоны, Олейна Подсолнечное Масло . Middag: Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Льняное Масло. Snacks/Annat: Варенье из Смородины, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|