Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 februari 2012
|
87,6 kg
Tappat hittills: 7,4 kg.
Kvarvarande: 7,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 februari 2012:
|
935 kcal
|
Fett: 43,03g | Prot: 49,23g | Kolh.: 90,79g.
Frukost: Nutrilett Shake, Vanligt Kaffe. Lunch: Stekt Ägg, Pyttipanna. Middag: Nyponsoppa, Småländsk Kalvsylta, Riskaka. Snacks/Annat: Pepparkakor, Orginal, Vanligt Kaffe, Rostade Saltade Cashewnötter, Klementiner, Klementiner. mer...
|
|
2526 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 20 minuter, Cykling (Måttlig) - 21 Km/H - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 10 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
LArBEr342 's vikthistorik
|