Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 februari 2012
|
87,6 kg
Tappat hittills: 7,4 kg.
Kvarvarande: 7,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 februari 2012:
|
547 kcal
|
Fett: 26,26g | Prot: 34,41g | Kolh.: 45,41g.
Frukost: Nutrilett Shake, Vanligt Kaffe. Lunch: Moussaka. Snacks/Annat: Rostade Saltade Cashewnötter, Klementiner, Klementiner. mer...
|
|
2456 kcal
|
Träning:
Cykling (Måttlig) - 21 Km/H - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
LArBEr342 's vikthistorik
|