Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 februari 2012
|
88,7 kg
Tappat hittills: 6,3 kg.
Kvarvarande: 8,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 februari 2012:
|
662 kcal
|
Fett: 33,20g | Prot: 42,20g | Kolh.: 51,30g.
Frukost: Apelsiner, Nutrilett Shake, Vanligt Kaffe. Lunch: Creme Fraiche, Laxfilé. Middag: Kex, Riskaka. Snacks/Annat: Rostade Saltade Cashewnötter, Vanligt Kaffe. mer...
|
|
2375 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
LArBEr342 's vikthistorik
|