Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 april 2019
|
74 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1776 kcal
|
Fett: 95,05g | Prot: 100,92g | Kolh.: 109,51g.
Frukost: Knäckebröd, Gouda eller Edamer Ost, Lindahls Grekisk Naturell Yoghurt, Mandlar, Mandlar, Mandlar, Äpple, Arla Mellanmjölk 1,5%, Blåbär (Osötade, Frysta), Havregrynsgröt, Vanligt Kaffe. Lunch: ICA Gott Liv Valnötter, Viktväktarna Gulaschsoppa . Middag: ICA Varmrökt Lax, Arla Vispgrädde, Köttbuljong, Körsbärstomater, Findus Torskrygg, Lax. Snacks/Annat: Riesling Vin, ICA Gott Liv Valnötter. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|