Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 april 2019
|
79,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 6,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1414 kcal
|
Fett: 62,86g | Prot: 73,49g | Kolh.: 131,46g.
Frukost: Kaffe (Bryggt på Kaffepulver), Pågen Levain Surdegsbröd, Flora Smörgåsmargarin, Arla Prästost 31%. Lunch: Felix Klassiskt Potatismos, Kokta Gröna Ärtor (på Burk), Mjölk (Fettfri eller Lättmjölk, Kalciumberikad), ICA Laxfilé. Snacks/Annat: Flora Smörgåsmargarin, Flora Smörgåsmargarin, Arla Prästost 31%, Arla Prästost 31%, ICA Knäckebröd, ICA Knäckebröd, Banan, Skinka, Flora Smörgåsmargarin, Arla Prästost 31%, Fralla, Kaffe (Bryggt på Kaffepulver). mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Christer Karlsson 's vikthistorik
|