Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 april 2019
|
66 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 11,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2023 kcal
|
Fett: 101,18g | Prot: 115,04g | Kolh.: 162,73g.
Frukost: Aldi Bio Flohsamen, Ener Bio Haferkleie, Sojamilch, Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5% Fett%, Äpfel. Lunch: Hühnchen Curry, Lasagne mit Fleisch. Middag: Rührkuchen, Ei (Ganz). mer...
|
|
1954 kcal
|
Träning:
Crosstrainer - 50 minuter, Vila - 15 timmar och 10 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|