Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 april 2019
|
131,5 kg
Tappat hittills: 33,5 kg.
Kvarvarande: 6,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1802 kcal
|
Fett: 62,36g | Prot: 137,69g | Kolh.: 165,31g.
Frukost: Kokt Ägg. Lunch: Findus Ärtor, Majs & Paprika, Polar Seafood Torskfilé, Potatis (med Skal, med Salt, Kokt). Middag: Gyrosmörgås (Pitabröd, Nötkött, Lamm, Lök, Kryddor med Tomat och Smör). Snacks/Annat: Max Chili Cheese (4), Max Chicken Wings (3), Max Milkshake Vanilj (Stor). mer...
|
|
350 kcal
|
Träning:
Cykling (Maklig) - <16 Km/H - 38 minuter, Apple Health - 23 timmar och 22 minuter. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
veterankocken 's vikthistorik
|