|
81/65/85
|
48 kg
Tappat hittills: 9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1446 kcal
|
Fett: 56,41g | Prot: 99,99g | Kolh.: 155,36g.
Frukost: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Ашан Тёмный Шоколад с Мятной Начинкой, Ашан Сыр Российский 50%, Помидоры, Маркет Перекресток Хлеб Фитнес Бездрожжевой. Lunch: Помидоры, Болгарский Перец, Куриное Филе Жареное без Масла, Богатство Южных Гор Брынза. Middag: Подсолнечное Масло, Веселый Молочник Сметана 15%, Националь Крупа Голландская, Красная Цена Шампиньоны Резаные Замороженные, Морковь, Лук. Snacks/Annat: Фундук Фундук, Апельсин, Простоквашино Творог для Детей, Questbar Протеиновый Батончик. mer...
|
Ökar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|