Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 april 2019
|
85,5 kg
Tappat hittills: 21,2 kg.
Kvarvarande: 1,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2572 kcal
|
Fett: 163,39g | Prot: 96,27g | Kolh.: 173,84g.
Frukost: Milkana Kräuter, Malzers Weizenmischbrot, Gut & Günstig Tunfisch Filets, Lidl Weltmeisterbrot, Lätta Halbfettmargarine, Tomaten, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Ja! Gouda Holland Jung. Lunch: Omelett oder Rührei mit Käse, Aldi Original Griechischer Feta, Deli Reform Die Leichte, Tomaten, Weizenbrötchen, Sucuk. Middag: Freshona Kokosnussmilch Light, Blaubeeren, Gartenkrone Himbeeren Tiefgefroren, Chia-Samen. Snacks/Annat: Lidl Cashewkerne, Kinder Schoko-Bons. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|