Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 april 2019
|
80,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 7,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1581 kcal
|
Fett: 66,00g | Prot: 54,17g | Kolh.: 191,74g.
Frukost: Kaffe (Bryggt på Kaffepulver), ICA Julskinka, Pågen Levain Surdegsbröd, Flora Smörgåsmargarin. Lunch: Mjölk (Fettfri eller Lättmjölk, Kalciumberikad), Potatis (Skalad, med Salt, Kokt), Scan Frukostkorv. Snacks/Annat: Arla Prästost 31%, Pågen Levain Surdegsbröd, Flora Smörgåsmargarin, Kaffe (Bryggt på Kaffepulver), Flora Smörgåsmargarin, ICA Leverpastej Mellan, Pågen Levain Surdegsbröd, Felix Smörgåsgurka, Tangeriner (Mandarin Apelsiner), Garant Sesam Kakor, Vaniljbulle, Godbiten Mandelkubbar. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Christer Karlsson 's vikthistorik
|