Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 april 2019
|
84,9 kg
Tappat hittills: 21,8 kg.
Kvarvarande: 0,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2373 kcal
|
Fett: 95,31g | Prot: 90,23g | Kolh.: 295,82g.
Frukost: Buko Garten-Kräuter, Gekochtes Ei, Lätta Halbfettmargarine, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Weizenbrötchen. Lunch: REWE Delikatess Gewürzgurken, Uncle Ben's Spitzen-Langkorn-Reis, Zwiebelsuppe (Konserviert, Kondensiert), Ja! Schlagsahne, Gut & Günstig Hähnchenbrust Filet Gebraten. Snacks/Annat: Granny Smith Äpfel, Chiquita Banane, Kinder Schoko-Bons, Toblerone Toblerone. mer...
|
|
2515 kcal
|
Träning:
Löpning (Joggning) - 8 Km/H - 40 minuter, Situps - 3 minuter, Vila - 15 timmar och 17 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|