|
80-64-84
|
47,3 kg
Tappat hittills: 9,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1408 kcal
|
Fett: 48,91g | Prot: 94,03g | Kolh.: 156,28g.
Frukost: Чизкейк, Черника (Несладкая, Замороженная), Кефир 1%, Лебедевская Агрофирма Творог Обезжиренный. Lunch: Вологодское Льняное Масло, Болгарский Перец, Рис Отварной, Помидоры. Middag: Фрегат Тунец Натуральный, Запеканка из Цветной Капусты. Snacks/Annat: Борщ с Курицей, Любятово Хлебцы с Отрубями, Красное Яблоко. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|