Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 maj 2019
|
80,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 7,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1264 kcal
|
Fett: 57,19g | Prot: 84,14g | Kolh.: 96,71g.
Frukost: Kaffe (Bryggt på Kaffepulver), Pågen Levain Surdegsbröd, Flora Smörgåsmargarin, Arla Prästost 31%. Lunch: Kycklingfilé, Potatisgratäng, Mjölk (Fettfri eller Lättmjölk, Kalciumberikad), Grönsallad med Blandade Grönsaker. Snacks/Annat: Arla Prästost 31%, Flora Smörgåsmargarin, Enkel Fransk Toast, Skinka, ICA Leverpastej Mellan, Flora Smörgåsmargarin, Enkel Fransk Toast, Kaffe (Bryggt på Kaffepulver), Pågen Levain Surdegsbröd, Flora Smörgåsmargarin, Skinka. mer...
|
Ökar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Christer Karlsson 's vikthistorik
|