Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 maj 2019
|
77 kg
Tappat hittills: 45 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1218 kcal
|
Fett: 38,02g | Prot: 110,87g | Kolh.: 104,57g.
Frukost: Adler Schwarzwälder Schinken, Maribel Aprikosenmarmelade, Buko Balance, REWE Vollkornbrot. Lunch: DM Bio Schoko Crunchy, Bio-Zentrale Cornflakes Ungesüsst, Gut & Günstig Mandeln Gehackt, Erdbeeren, Inkospor Active pro 80 Citrus-Quark, Berchtesgadener Land Topfen Halbfett, Andechser Natur Bio-Jogurt Griechischer Art. Middag: Olivenöl, Zwiebeln, Paprika, Möhren, Aubergine, Kartoffeln, Bamboo Garden Bio Kokosmilch, Hähnchenbrustfilet. mer...
|
|
2576 kcal
|
Träning:
Mischmasch - 53 minuter, Spinning - 1 timme och 45 minuter, Sömn - 21 timmar och 21 minuter, Skrivbordsarbete - 1 minut. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Cocktailnase 's vikthistorik
|