Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 maj 2019
|
68,3 kg
Tappat hittills: 16,5 kg.
Kvarvarande: 5,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1653 kcal
|
Fett: 50,53g | Prot: 90,10g | Kolh.: 206,67g.
Frukost: Kaffee mit Milch. Lunch: Döner Kebab. Middag: Putenschnitzel. Snacks/Annat: RUF Muffins mit Schokostückchen, Banane. mer...
|
|
2134 kcal
|
Träning:
Trädgårdsarbete (Trädgårdsskötsel) - 45 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Skrivbordsarbete - 4 timmar, Vila - 10 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|