Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 maj 2019
|
79,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 6,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1053 kcal
|
Fett: 28,11g | Prot: 85,91g | Kolh.: 109,78g.
Frukost: Arla Lättmjölk, Kaffe (Bryggt på Kaffepulver), AXA Fiberhavregrynsgröt. Lunch: Brunsås, Fläskfilé, Kycklingfilé, Potatisgratäng, Mjölk (Fettfri eller Lättmjölk, Kalciumberikad). Snacks/Annat: Flora Smörgåsmargarin, ICA Leverpastej Mellan, Pågen Levain Surdegsbröd, Felix Smörgåsgurka, Banan, Kaffe (Bryggt på Kaffepulver). mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Christer Karlsson 's vikthistorik
|