|
Ätit kortison en längre tid nu o de märks att kroppen lägger på sig vikt. Fan!! Ska göra mitt allra bästa o vända på de här igen.
|
99,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 32,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1612 kcal
|
Fett: 43,33g | Prot: 43,21g | Kolh.: 254,37g.
Frukost: ICA Crunchy , Arla Mild Yoghurt Jordgubb. Lunch: Pasta med Köttfärssås. Middag: Svennes Kaviar, Wasa Husman, ICA Crunchy , Arla Mild Yoghurt Jordgubb. Snacks/Annat: Lu Belvita Breakfast, Lösgodis, ICA Basic Fryst Mango, Blåbär, Jordgubbar. mer...
|
|
2716 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 13 minuter, Vila - 14 timmar och 47 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|