|
Efter 5:2-fastedag. Kommer så klart ha gått upp lite tills i morgon, men trenden är åt rätt håll.
|
71,2 kg
Tappat hittills: 6,3 kg.
Kvarvarande: 11,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
 Kommentarer
vad äter du på faste dag?:) kör med 5:2!
07 maj 19 av medlem: peTkok753
|
Normalt äter jag ett kokt ägg till frukost, och så lyxar jag till det med 1 dl mjölk till mitt te.
Till lunch äter jag 150 g keso.
Senare äter jag just nu 1 clementin, 1 litet äpple och 1 kiwi.
Precis innan sänggåendet äter jag antingen 3 skivor finn Crisp original eller en liten (eller en halv stor) banan.
Jag orkar inte krångla med att mäta och räkna så det passar mig bra.
Jag dricker mycket te, både svart, grönt och rooibos under dagen. Det varma teet ger mättnadskänsla. Ibland byter jag ut en del av teet mot mycket svag buljong i stället.
10 maj 19 av medlem: Havskatten
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Havskatten 's vikthistorik
|