Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 maj 2019
|
93,3 kg
Tappat hittills: 6,7 kg.
Kvarvarande: 18,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1541 kcal
|
Fett: 56,36g | Prot: 91,26g | Kolh.: 173,19g.
Frukost: Kokt Ägg, Jakobsdals Rökt Nötrulle, Lidl Valnötsbröd, Renée Voltaire Crunchy Granola, ICA Frysta Blåbär, Arla A-Fil, Kaffe med Mjölk. Lunch: Rydbergs Mimosasallad, Grönsakssoppa, Wasa Rågi. Middag: Garant Tortelloni Ricotta & Spenat, Makrill, Tomater, Lindahls Kvarg, Gurka (med Skal), Röd Paprika, Blandad Sallad. Snacks/Annat: Vindruvor, Gyllenhammars Havregryn, Blåbär, Arla Mild Kvarg Naturell, Kaffe med Mjölk, Kokt Ägg. mer...
|
Tappar 46,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|