Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 maj 2019
|
85,4 kg
Tappat hittills: 21,3 kg.
Kvarvarande: 1,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2402 kcal
|
Fett: 106,21g | Prot: 96,93g | Kolh.: 257,35g.
Frukost: Gekochtes Ei, Ja! Gouda Holland Jung, Weizenbrötchen, Lätta Halbfettmargarine, Ja! Fettarme Milch 1,5%. Middag: Gut & Günstig Weizenbaguette, Aioli, McCain 123 Frites, Eismann Hähnchenschnitzel Wiener Art, Krombacher Alkoholfrei. Snacks/Annat: Lindt Lindor Kugeln. mer...
|
|
2530 kcal
|
Träning:
Situps - 3 minuter, Löpning (Joggning) - 8 Km/H - 40 minuter, Vila - 15 timmar och 17 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|