|
På väg upp mot friskare liv! Bra och näringsrik mat och rätt träning!
|
61,5 kg
Tappat hittills: 18,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2701 kcal
|
Fett: 91,18g | Prot: 102,00g | Kolh.: 374,52g.
Frukost: Abba Löksill, Falu Råg Rut, ICA I Love Eco Palsternacka, Swedish Coconut Flakes, Go Green Solroskärnor, AXA Havregryn, Coffee, Boiled Egg, Banana, Kung Markatta Kokosolja. Lunch: Tomatoes, ICA Ekologisk Grönkål, Broccoli , ICA Morot, ICA Fast Potatis, Boiled Egg, Kronfågel Kycklingfilé, Kung Markatta Kokosmjölk . Middag: Finn Crisp Original , Abba Löksill, ICA Morot, Go Green Solroskärnor, Apple, AXA Havregryn , Apple, Grapefruit, ICA Riven Kokos, Solroskärnor, Oranges, Banana, Falu Råg Rut. Snacks/Annat: Apple, Zeta Ekologiska Kikärtor , Falu Råg Rut. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|