Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 maj 2019
|
55,2 kg
Tappat hittills: 11,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1986 kcal
|
Fett: 108,12g | Prot: 93,93g | Kolh.: 158,14g.
Frukost: Этаж Хачапури по Аджарски, Сгущенное Молоко, Сливочное Масло, ВкусВилл Каша Молочная Пшенная с Тыквой. Lunch: SPAR Котлеты Рыбные из Минтая, Помидоры, Оливковое Масло, Кускус (Вареный). Middag: Инмарко Мороженое Магнат, Меридиан Риет из Скумбрии Пикантный, Халва, Этаж Хачапури по Аджарски, Красные Помидоры, Яйцо. Snacks/Annat: Лента Грецкий Орех Очищенный. mer...
|
|
2152 kcal
|
Träning:
Vila - 1 timme och 40 minuter, Matlagning - 15 minuter, Duscha - 10 minuter, Titta på TV - 2 timmar och 40 minuter, Diska - 15 minuter, Sömn - 7 timmar och 55 minuter, Sittande - 1 timme och 15 minuter, Arbete (Jobb) - 8 timmar och 30 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme och 20 minuter. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|