Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 maj 2019
|
76,6 kg
Tappat hittills: 7,8 kg.
Kvarvarande: 10,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1400 kcal
|
Fett: 77,25g | Prot: 42,01g | Kolh.: 125,26g.
Frukost: Arla Mellanmjölk 1,5%, Kokt Ägg. Lunch: Avokado, Keso, Bregott Mellan, Fralla. Middag: Rött Bordsvin, Potatis (med Skal, med Salt, Kokt), Felix Remouladsås, Vitkål, Anamma Vegoschnitzel , Olivolja, Majonnäs. Snacks/Annat: Äpple. mer...
|
|
322 kcal
|
Träning:
Spinning - 30 minuter, Apple Health - 23 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|