Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 maj 2019
|
85,5 kg
Tappat hittills: 21,2 kg.
Kvarvarande: 1,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1885 kcal
|
Fett: 78,25g | Prot: 74,22g | Kolh.: 230,85g.
Frukost: Bonbel Käse, Gekochtes Ei, Weizenbrötchen, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Lätta Halbfettmargarine. Middag: Lukull Sauce Hollandaise, Spargel, Gut & Günstig Hähnchenbrust Filet Gebraten, McCain 123 Frites. Snacks/Annat: Granny Smith Äpfel, Chiquita Banane, MAOAM Kracher, Chiquita Banane, Storck Knoppers. mer...
|
|
2533 kcal
|
Träning:
Löpning (Joggning) - 8 Km/H - 40 minuter, Situps - 3 minuter, Vila - 15 timmar och 17 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|