Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 maj 2019
|
63,4 kg
Tappat hittills: 6,9 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1065 kcal
|
Fett: 40,19g | Prot: 93,10g | Kolh.: 97,85g.
Frukost: Coffee with Skim Milk, Ole Extreme Wellness Spinach & Herbs Tortilla Wraps, Fried Egg, Parmesan Cheese (Shredded). Lunch: Cauliflower Rice, ShopRite Canned White Beans, Swiss Chard, Cooked Kale (from Fresh), Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Chicken Breast, Chicken Stock. Middag: Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Roasted Broiled or Baked Chicken Breast. Snacks/Annat: Nabisco Honey Maid Graham Crackers, Oranges, Almonds, Sweet Cherries, Better Made Hot & Spicy Pork Rinds. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Diana 1234 's vikthistorik
|