Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 maj 2019
|
85,1 kg
Tappat hittills: 2,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1773 kcal
|
Fett: 72,33g | Prot: 209,36g | Kolh.: 75,61g.
Frukost: Arla Mild Kvarg Naturell, Hermesetas Lättströ, ICA Basic Frysta Hallon, Äggröra. Lunch: Protein Keso, ICA Benfri Kotlett, ICA Förkokt Rödbeta, ICA Baby Plommontomater, ICA Bladspenat. Middag: Protein Keso, ICA Benfri Kotlett, Rödlök, Ägg. Snacks/Annat: Barbells Protein Bar Salty Peanut, Barbells Protein Bar Salty Peanut. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|